肌の老化の原因「紫外線」から肌を守るには？効果のある美容法

肌の老化の原因・紫外線

肌トラブル・肌の老化は、女性なら誰でも避けたい物ですよね。
実は、これらの肌トラブルの原因の8割は紫外線からの影響という事が解っています。


紫外線を浴びると、肌は極度の乾燥状態に陥ります。


これをほおっておくと、シミやしわの原因、人によってはニキビなどの厄介な肌トラブルにも繋がってしまいます。


ですが、日常を過ごしていて、紫外線に100％当たらない。という事は不可能です。
また、紫外線は適度な量でしたら、私達の体の健康作りに欠かせないものなのです。


紫外線と上手く付き合うコツをご紹介します。

紫外線を浴びてしまったら、とにかく保湿を！

紫外線を浴びると、肌が乾燥状態になる。
という事はお解りいただけたかと思います。


肌が乾燥している。という事は、保湿をたっぷりとしてあげるのが一番的確な対応になります。


化粧水をたっぷりつけるのも良いのですが、一番お勧めなのが「顔パック」です。

ヨーグルトやはちみつなどを混ぜて、自分流のパックを作っても良いですし、簡単なのはドラッグストアなどで手に入るマスクシートがおすすめです。


パックをする時間は、その商品にもよりますが、15分～20分が目安です。
必要以上に長くやると逆効果になるので気をつけましょう。