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海外発!デトックスウォーターで心も体もキレイに!効果と作り方

      2016/01/10


woman39

見た目もキュートなデトックスウォーターのその効果とは?

デトックスウォーターとは、ミネラルウォーターにフルーツや野菜を入れたもので、その美容効果と見た目の可愛さから欧米を中心に火がつき現在大変注目を浴びています。


美容やダイエットに効果的と言われている水分補給は1.5-2Lを摂ることが理想的ですが、何の味もしない水をそれだけ飲むのって結構大変ですよね。


デトックスウォーターなら、ほんのりフルーツや野菜の風味がするので、普段の食事のときやオフィス・家などで気軽に飲むことができます。


また、「脂肪燃焼」「新陳代謝アップ」「美肌」など、自分の体の悩み合わせて
チョイスできるレシピがたくさん公開されているので、毎日楽しく色々なデトックスウォーターを試すこともできますよ。

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簡単!デトックスウォーターの作り方

detoks_water
作り方はとっても簡単。


好きなボトルにカットしたフルーツや野菜を入れてミネラルウォーターをいれ、4時間以上寝かすだけ。


ただ、防腐剤などは一切入れないので24時間以内に飲むことが理想です。


また、今流行りのメイソンジャーを使えば見た目もとってもキュート。


フルーツや野菜だけでなく、ハーブを入れると後味がとってもスッキリしたものになりますし、しょうがをいれるとピリッと刺激があるデトックスウォーターが完成。


毎日の水分補給が楽しくなりそうです。


是非あなたにとってのお気に入りデトックスウォーターを探してみてくださいね。

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 - ヘアケア・ボディケア, 美容法

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