お肌のハリ不足は老化を早める原因に…美肌作りに欠かせないコラーゲン

ハリ不足の原因はコラーゲン不足！？

最近、肌にハリが無くなってきた・・
化粧ノリが悪くなってきた・・

と感じる女性は沢山いらっしゃると思います。


お肌の潤い・ハリは、ご存知の通り、コラーゲンがある事で守られています。


ですが、残念ながらこのコラーゲン。
年齢を重ねるとともに減少していってしまうのです。


ですが！減るなら仕方ない・・と思って諦める事もありません。


コラーゲンは、補えばまた復活してくれる、大変ありがたい性質をもっているからです。

コラーゲン復活のため、コラーゲンを多く含む食品を？！

では、コラーゲンを復活させるため、コラーゲンを多く含む食品を毎日取ればいいのでは？と思われる方もいらっしゃるでしょう。


もちろん、それは悪い事ではありません。


ですが、実はコラーゲンを多く含む食品を毎日摂取するよりも、週に2.3回のペースでコラーゲンを摂取した方が、復活するコラーゲン量が多い。という事が判明してきています。


また、コラーゲンを多く含む食品を食べた翌日はお肌がプルプルになっている気がする！というのは、幻想に近い事も判明しています。


コラーゲンは、1度一気に食べたからと言って増える物でもないみたいですね。


継続してコラーゲンを摂取する。という事が大事になってきます。