紅茶はリラックス効果の高い飲み物。忙しい人におすすめ！

紅茶が「リラックス」を促す！？美容にもオススメな飲み物。

紅茶は私達の日常生活の中で、良くある飲み物ですよね。


そんなありふれた紅茶ですが、リラックスを促す効果が高い事が解っています。


一般的に飲まれている、ダージリンなどでも良いのですが、高いリラックス効果を期待したいのであれば、「アールグレイ」がお勧めです。

リラックス効果が高いアールグレイ

なぜ、紅茶の中でもアールグレイがオススメかと言うと、アールグレイには、ベルガモットという柑橘系の匂いがつけられています。


すっきりさわやかな匂いですから、女性の中にはベルガモットの香りが大好き！という方も多いでしょう。


柑橘系の香りには、気分を落ち着かせ、心をリラックスさせる効果があります。


また、気分をリフレッシュしてくれる効果もありますので、朝飲むと体の目覚めも良いでしょう。


紅茶は出来れば温かくして飲むのがお勧めです。
温かい飲み物は、心を落ちつかせる効果があります。


もし、アールグレイの味が苦手・・という方は、同じ柑橘系のフレーバーで、グレープフルーツなどでも良いでしょう。


自分のお気に入りのフレーバーを探し、是非忙しい朝や夜のリラックスタイムなどに飲んでください。