紅茶が「リラックス」を促す！？美容にもオススメな飲み物。
紅茶は私達の日常生活の中で、良くある飲み物ですよね。
そんなありふれた紅茶ですが、リラックスを促す効果が高い事が解っています。
一般的に飲まれている、ダージリンなどでも良いのですが、高いリラックス効果を期待したいのであれば、「アールグレイ」がお勧めです。
リラックス効果が高いアールグレイ
なぜ、紅茶の中でもアールグレイがオススメかと言うと、アールグレイには、ベルガモットという柑橘系の匂いがつけられています。
すっきりさわやかな匂いですから、女性の中にはベルガモットの香りが大好き！という方も多いでしょう。
柑橘系の香りには、気分を落ち着かせ、心をリラックスさせる効果があります。
また、気分をリフレッシュしてくれる効果もありますので、朝飲むと体の目覚めも良いでしょう。
紅茶は出来れば温かくして飲むのがお勧めです。
温かい飲み物は、心を落ちつかせる効果があります。
もし、アールグレイの味が苦手・・という方は、同じ柑橘系のフレーバーで、グレープフルーツなどでも良いでしょう。
自分のお気に入りのフレーバーを探し、是非忙しい朝や夜のリラックスタイムなどに飲んでください。