美容にも影響がでる肩こりや頭痛
最近の仕事は、デスクワークが多く、長時間同じ姿勢でパソコンの画面を眺めている方が多いので、男女ともに肩こりや頭痛に悩まされる方も多いと思います。
仕事をしているのだから、肩こりや頭痛なんて仕方ない。
と思われている方も多いと思いますが、女性はこれらの症状をほおっておかない方が身のためです。
なぜなら、肩こりや頭痛は美容面でもマイナスになる事が多いからです。
例えば、肩こりは筋肉が硬くなってしまっている訳ですから、姿勢が悪くなります。
猫背になると見た目が悪くなりますよね。
そして、頭痛は、痛みのためにしかめっ面の顔になる事が多いでしょう。
そうすると、顔のしわが増えますし、額や眉間にしわができてしまう事もあります。
肩こりや頭痛を感じたら、すぐに解消をする方法を取るのが賢明です。
肩こりや頭痛の簡単解消法！
では、どのようにすれば、肩こりや頭痛を解消する事が出来るのでしょうか。
まずは、肩こり。
こちらは疲れを感じなくても、1時間に1回、肩を回すストレッチを行ってください。
血行が良くなる事で、肩コリをしにくくなります。
次に頭痛。
一番簡単な解消法は、痛い部分を冷やす。という事です。
冷やす事で拡張している血管を縮める事が出来ます。