色素を作るメラニン
メラニンは肌に良くない、と思われがちですよね。
確かに、メラニンの過剰分泌は肌にとって良くない事でもあります。
ですが、そもそもメラニンとは、私達の肌の色素を作りだす成分です。
メラニンが生成できないと、私達の肌は健康的な色を作り出せません。
シミをつくる主な原因は、メラニン本体ではなく「活性酸素」にあります。
メラニンと活性酸素が結びつく事で、残念ながらしつこいシミやシワが生まれてしまうのです。
ですから、私達はまずはメラニンを怖がるのではなく、体の中に活性酸素を作らない事が美肌作りに役立つ事になります。
活性酸素を作らない体にするには？
活性酸素が体に充満していると、美肌作りを阻害するほか、がんや生活習慣病などを引き起こす原因になります。
では、どうすれは活性酸素を作らない体になるのか？
少し考え見てましょう。
活性酸素を作らない体というのは実はなく、活性酸素を作らせない体にする。というのが正しい表現です。
活性酸素は、食生活・ストレス・排気ガス・紫外線などなど、私達の環境をとりまくありとあらゆるものが原因になります。
ですから、日ごろからこれらの要因を取り除くことが、活性酸素を作りにくい体づくりに役立ちます。